L’associazione SATI nasce per offrire percorsi di consapevolezza. In un
contesto accogliente e in piccoli gruppi, offre la possibilità di
sperimentare insieme l’affascinante mondo della consapevolezza e
del momento presente, attraverso pratiche millenarie di meditazione
e yoga.

«La consapevolezza è il potere nascosto nel momento presente» (Eckhart Tolle, Un Nuovo Mondo, 2005)

«Meditazione è osservare deliberatamente e attivamente il tuo corpo e la tua mente, lasciando che le esperienze scorrano di momento in momento e accettandole così come sono» (Jon Kabat-Zinn, Vivere momento per momento, 1990)

«L’alimentazione, l’esercizio fisico, la resilienza dei nostri geni, il fatto che siamo magri, giovani o saggi: niente di tutto questo importa se non respiriamo in modo corretto. La colonna mancante della salute è il respiro. Tutto parte da lì» (James Nestor, L’arte di respirare, 2020)

«Una volta che c’è una distanza tra te e il tuo processo di pensiero, nasce una nuova libertà. Con questa libertà, nasce una nuova percezione» «La meditazione non è né concentrazione né rilassamento. È una sorta di ritorno a casa» (S.G.)